일 잘하는 사람의 시간은 다르게 흘러간다(이윤규 변호사)

[목차 및 내용]

1장: 시간관리는 인생관리다.

• 나에게 맞는 시간관리법 찾기
  • 시간관리법의 두가지 흐름
  • 시간관리에서 가장먼저 알아야할 것

2장 완전한 자유는 완벽한 계획으로부터 나온다.

• 하고 싶은 일과 해야하는 일 정리하기
  • 다짐과 계획을 구별하라
  • 일의 체계를 만드는 방법
    • 장기계획과 단기계획을 설정하고 목표숫자와 데드라인을 작성해라.
      • 장기계획을 세웠을때는 반드시 세분화된 단기 계획을 세워야한다.
      • 인지심리학자 리처드 앳킨슨의 성취동기이론
    • Chungking하는 습관 들이기
  • 계획은 반드시 최선과 최후 두가지로 세울 것
• 우선순위 정하기
  • 시간 관리의 고전 ‘아이젠하워 원칙’
    • 중요하지 않고 긴급한 것은 다른사람에게 맡겨도 좋다.
  • 중요성과 긴급성에 따른 우선순위 매기기
    • 중요한 일인지 아닌지에 대해 판단하기 위해서는 지속적으로 고민을 해봤어야한다.
      • 나의 장기계획에 대한 목표가 뚜렷해야지.
• 일정 속에 배치하기
  • 파레토의 법칙
  • 초두효과 최신효과 고려하기
    • 처음시작은 복습으로 예열하는 것도 나쁘지 않을듯
  • 여키슨 도슨의 법칙
    • 창의적인 아이디어나 새로운 기획 등은 오히려 몸의 각성상태가 지나치게 높지 않은 때에 더 잘 도출된다.
    • 가로축: 긴장, 세로축: 성과
  • 데드라인이펙트 활용하기
    • 구글타이머
  • 일의 연속성 고려하기
    • 워밍업과 쿨링다운
  • 스프린트
    • 월: 기획
    • 화: 스케치
    • 수: 결정
    • 목: 시제품 제작
    • 금: 피드백
    과 같이 단계에 따른 일처리
  • 직장인 공부법
    • On-Off스위치 개념
      • 운동, 산책과 같은 최소한의 휴식과 리프레쉬 취해주기
  • 자투리 시간에 대한 인식 전환
    • 원래부터 쭉 해오던 일을 빈 시간에도 계속 해야겠다! 라는 생각
    • 다른 일도 지금 함께할 수 있는지에 대한 고민

3장: 효율적인 시간 사용을 위하여 지켜야 할 실행방법

• 실행 전에 해야 할 일들
  • 계획을 세운 뒤 시뮬레이션 돌려보기
  • 아침 루틴 만들기
• 실행단계에서 기억해야 할 점들
  • 할 일을 쪼개므로써 세부계획 세우기.
  • 반복을 통한 루틴화
  • 정보를 빨리 파악하는 법
    • 기준을 생각해보기
    • 사실과 평가 나누기
    • 핵심추궁하기

4장: 점검과 재충전도 시간관리의 일부다

• 점검하기
  • 완료여부 표시하기
  • 소요된 시간 표시하기
  • 주기적으로 점검하고 재계획수립하기(주단위)
• 재충전하기

지금 n회독을 하고 있는데, 이 책은 매번 읽을수록 시간관리에 대한 영감을 나에게 주고있다. ㅎㅎ

2024년도 만다라트와 노션, 그리고 윤규형의 시간관리, 암기법, 공부법을 통해서 원하는 바를 모두 이뤄내고 싶다!!